你要是这样的话，就不要再来找我了！”

即使是文字，吴思琪也可以觉到对方的不兴，……哥啊！的教练啊！她不知呀，她不懂行，教练早说呀！

“是！教练，一切听教练安排。”秒怂的吴思琪态度很好的回消息。

“你最近一心要练武对吧？那就午来上课吧！”

“是！教练！”

“你家距离武馆有多远？”

“12公里。”

“好，今天的课程就是你先跑步，从13:00计时，你跑到武馆，14:00开始上课，如果你到晚了，课时的时间也是从14:00开始。听着，必须跑步过来！”

吴思琪，别拦着我，劳资要抬杠，你，你真不是骗劳资课时费。

“是！教练！”

“开启微信位置共享，我要时刻知你的动向。”

“是！教练！”

吴思琪：教练，我错了，你那么厉害，怎么会看得上我这课时费，这不是相当于给我送了一小时的课么。

吴思琪不再哔哔，将昨天发的拳、练功服装背包，背包背上，跑步去武馆，昨天她就跑去跑回的，今天早上她也跑了10公里。

这小问题，难不倒她。

只是路上有5-6个红绿灯，这就要求她跑步平均时速每公里5分钟以，还是有难度的。

当吴思琪13:59分，全汗透了的现在黄教练面前，黄教练默默赞许了，立刻教吴思琪起了拉伸。

午，黄教练先是纠正她的基础功。

这让吴思琪痛并快乐着，黄教练以前肯定是当兵的，很多习惯没改。

她最的就是，一旦她同一个动作持久了，不标准了，黄教练上来就是几脚。

踢得她的小麦蹭蹭的，没有农场的缓解，吴思琪痛得想要哇哇大哭。

第61章 练武

但吴思琪是成年人，竭力控制想要哇哇哭的冲动，只得在心中大吐苦：教练，揠苗助不好，真的不好，我的韧带都要被断了。

一很难到的动作，持久了真的很痛苦，真的很痛苦……

怪不得，很多小孩练舞、练杂技，那嗷嗷哭的样，她也好想嗷嗷哭。

黄教练认为吴思琪学武也只是玩玩，在她基础不行的时候，打算每天会教她一两招。

“今天教你原地前手直拳。”

压压得想鬼哭狼嚎的吴思琪终于得到了解放，立刻颠颠的上前，狗的：“是！教练！”

“我要教你最简单直接的动作，也是最实用的技法。原地前手直拳可以试探佯攻、迷惑掩护、阻击、控制距离，至于效果……”黄旭轻撇了吴思琪一继续：“取决于使用者的平。”

吴思琪无视教练的神：我要是我就不用钱找你教。

“要想用好这招，首先要掌握原地前手直拳的基础动作，告诉你一个小诀窍。”

黄教练边说边摆打架的姿势：

“直去直回莫抬肘，前手向前伸直至120度左右时，旋转手臂，由立拳变成平拳；接目标时手腕微扣，握拳，力达拳锋；伸拳同时送左肩，微微右转，前脚后跟微微抬起，并往外侧旋转30度左右；膝盖全程微屈，重心放在两中间，后脚踩地保持平衡，手臂回收时所有位原路线返回至格

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