首先小组预赛，前2-3名一，即复赛；以此类推，复赛每个小组的前2-3名半决赛，半决赛的前2-3名决赛。通常500米、1000米决赛只有4人参加，1500米决赛可有6人参加。

运动员在同一起跑线上起跑发。首比赛站位通过签决定，其后各次均照上一比赛成绩分次，成绩优者排在。比赛途中在不违反规则的前提运动员可以随时超越对手。如用碰撞、绊人以及用手推拉等，则会受到取消比赛资格的罚。

短速中，1500米比赛属于距离竞速项目。相较于其他短距离比赛，1500米项目的战术更为突。合理的运用战术与队友打合，再加上能、技术、心理素质以及经验积累——几个方面综合起来，才是一场短速比赛真正较量的心。

比起500米那更侧重于短距离爆发力的项目，1500米目前更适合给南川这战术型选手作为回归短的起。

简单来说，就是徐烈觉得南川够聪明，而1500米在战术上的发挥空间足够大，所以更适合他。

等今后南川在短技术上更为纯熟老练，力量控制力更的时候，再尝试500米和1000米也不迟。

随后他们又聊到成绩。

南川耸肩，很坦然地说：“目前这个成绩还不行。”

虽然徐烈和其他队友一直说他步很快。

但是他清醒地知自己不能安于现状，他必须要跟自己同龄同平的选手去比较。

A大并不是短校，历史甚至不足两年。比起A市其他几所已经开展十几年短专业的校而言，他们甚至不值得被拿来当成对手。据说去年徐烈邀请其他几所学校的短队行友谊赛，基本没几个愿意来的。后来徐烈没办法，只好动用他在北方的人脉和关系，直接跑去北方找人行友谊赛集训了。

不过，这或多或少也算因祸得福。

从此A大短队直接跟北方的速名校行。论冰雪项目，北方以H市为首的几所名校才是领先于全国，乃至比肩国际的一平。这相当于是越过了小山坡直接登上山去华山论剑了。

亲见识过尖的平，才能知自己与峰究竟相差多远。

南川给自己设定了一个目标，也是之前他在徐烈面前签的军令状——八月份新赛季开始之前，他必须要完全恢复状态。

他想，他与徐烈理解的“恢复状态”或许还有，徐烈大概觉得他只要能够达到参赛标准就算是恢复状态了。但南川觉得，至少要在比赛中达到能够争金夺银的平，才算真正恢复了状态。

还有四个月，说短不短，说不。

八月份会有校际赛，目前A市一共有四所学校开展了短速的项目，分别是A大和A大，还有首院以及师大，因此这个校际赛也被称作四校联赛，相当于是新赛季的起。随后就是短联赛、英联赛、全锦赛、冠军赛等国一系列的赛事。

两个人在堂简单吃了。

最近南川运动量上来了，量也大了不少。

闻遥上细细打量他，发现一段时间没见，他整个人看起来结实健壮了不少。

以前大概也就属于瘦的材，有肌，但完全不像现在这么实，仿佛浑上充满着一优越的力量。

“你怎么就吃这么？”南川皱眉盯着闻遥碗里的二两饭。她以前量跟他差不多，现在怎么比女生吃得都少了？

闻遥也看了自己碗里一。

她最近都习惯了。

莫斯科舞蹈学院对于学生饮控制得严，就怕重导致材变形。她虽然不是学舞蹈的，但是运动员也一样需要有轻盈的态。

一方面是为了表演上的，一方面是为了方便各技术动作。

她最近一直在打算朝四周上努力。

想要尽快提升跃，最有效的方法一个是提升力量，一个是减轻重。

前一个方法她一直在练，从之前在集训基地就一直在这方面的训练，只可惜，收效甚微，虽然力量训练非常有效地帮助她将三周一步稳定来了，上一个赛季她的跃基本上毫无失误，但是，四周依然上不去。不得已，她只能开始尝试第二个方法，两者结合地练。

只是……

这两者之间其实也存在一个悖论。

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