“我们从第一个激活动作开始，麻烦江教练示范一，直臂拉，”李峰一边说着一边帮江晓装好横杆，调好重，“这个动作的目的是激活背肌群。”

江晓认真地合李峰的指示完成动作。

李峰在她背比划了一，示意观众，激活的是哪块肌，“大圆肌、小圆肌，背阔肌，我刚指的这几块地方……”

“哪里哪里？”

“这什么也看不见啊！”

“应该让男教练示范，肌大看得清。”

听着面叽叽喳喳的声音，江晓停动作，“这样吧，谁愿意上来试一的？”

一个穿着款运动背心的女生举手，蹦蹦跑上来。李峰示意江晓指导她正确动作，毕竟是公开课，他怕不小心碰到人家说他耍氓。

江晓帮她调整了动作，让她拉了一组，她个人倒是明显觉到发力了，但是面观众都窃窃私语，依然说不知讲的是哪里。

李峰和江晓对视了一，这总不至于让每个人都上来试一，那这节课就废了。

“你们总不至于让我脱衣服吧！”李峰夸张地抱，“我去拿解剖图吧！”

“那哪有脱衣服来的直观！”面男生起哄，女生们捂嘴笑嘻嘻的。

李峰很为难，一般不都是听听就算吗？哪还有非要找哪块肌的，早知他穿背心来了。不过他有觉，这群人就是来为难人的。

“我们还是继续往讲吧，”江晓提议，“非要找哪块肌发力的，回跟我们李教练单独约课吧！”

“就只想卖课呗，”那男的嗤笑了一声，“那还上什么公开课！”

江晓撇撇嘴，她原本不是这个意思，他们是可以约验课的，也并不是非得买课啊，而且卖课怎么了？

李峰看了江晓，这人明显是来捣的，也不知哪个教练得罪了他，或者脆就是拓普那边派来找事的吧。

“是不是毫无训练痕迹，都不敢亲自示范啊！”那人还在那煽风火。

李峰气的当场就要脱衣服，江晓拦住了他，耶政策上是不允许打赤膊的，而且今天公开课现场的多数都是女孩，也不是每个人都想看肌大汉脱衣服吧。

“现场女孩比较多，还是我来示范吧，”她大方地说，又看向席地而坐的那群人，开玩笑，“不许拍视频外传啊。”

没等李峰制止她，她就走到角落里，把短袖脱了。她里面穿的是一件lululemon的工字运动背心，是分毫不的保守，却又说不的简洁好看。

江晓顺手把尾盘成了个，背对着大家，了一个后展双肱二肌的动作。她的两臂从两侧向上举起，弯曲肘，握拳屈腕，肘略于肩，用力收缩肱二肌、三角肌（肩膀）、上背肌群。

“卧槽！”面传来一阵惊叹的呼声。

她的肌线条明显，随着她的展示该凸起的凸起，该凹的凹，该看得见的肌一块不少，却也不过分夸张，整还是偏柔的女线条。

李峰在旁边竖起大拇指，冲她。江晓见效果拉满，转放松又恢复了日常温和的状态。

不过运动衣毕竟是藏不住肌的，她的肩膀线条平和，三角肌中束圆，前后束线条分明。手臂细力量十足。竖向的甲线一直延伸到腰里，横向的腹肌块不大，在耶的灯光，线条饱满分明，“那我们继续？”

“太敢了！”

“我的天哪！我也想要腹肌！”

“我弯了！教练还缺女朋友吗？”

江晓对着山海大学的学妹们比了个心，“谢谢学妹们支持！”

“我要

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