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“我现在不想跟你辩,”江晓说,“你就等着真香吧!”
“明天会酸的像吃了10个柠檬
“哪有你好看啊。”江晓轻飘飘的说,“还有三个,
持哦……”
来韩漾已经
觉腹
灼烧一般的酸痛。
“
一组就要面目狰狞了!请准备好你的痛苦面
!”江晓往杆
上加了重量,“用
发力,别用后槽牙发力,不然你
颌骨宽了变丑了,可别怪我没提醒你。”
韩漾躺在卧推架凳
上,
照江晓的指示调整好动作,他没想到一个躺姿还有那么多讲究。什么腰
起桥,肩胛骨

贴凳
,手臂还要打开特定的角度。他
好准备动作,江晓站在他
后方的位置帮他辅助。
“可能等待我的是真酸,浑
酸痛。”韩漾没等江晓
,自己乖乖的跑去自由
械区了。
“我哪里面目狰狞了?”
江晓
,“天赋可以让你
8分的力,达到别人10分的效果。”
“……”韩漾有
后悔。
江晓无语,这都是什么问题。“看你,你又说觉得自己面目狰狞好丑,不看你,你又觉得我不关注你,我可太难了。”
韩漾已经把杆
放回了杠铃架上,他躺着没动,“这杆
比我还好看吗?”
“你看着我
什么?”
“像你们店
那么宽广吗?”韩漾故意把“那么”说的很
很夸张,果然看到江晓翻白
。
韩漾很想控制住自己的面
表
,但是当负重太大的时候,他
觉面
用力真的能缓解
的痛苦,所以他也不要什么偶像包袱了,后槽牙、
颚骨、太
,哪里能用用哪里。
“练
肌
什么?”韩漾随
问。
“男生练的最快的就是
肌,”江晓说,“当然,你也不追求维度,大概有个漂亮的形状就行了。”
看韩漾平躺在哑铃凳上像模像样的
着仰卧飞鸟,江晓觉得他真的是有
天赋的。“你
材比例很好,四肢协调,领悟能力又
,好好练的话,效果会非常明显。”
“歇2分钟喝
,我们去自由
械区,带你练练
肌。”江晓看他坐在地上喝
的样
,忍不住想笑。这家伙嘴里喊着不行了想放弃,其实一直在
持。每次
平板支撑时,他都嘴里念念有词的读秒,他说这样可以掌控时间,可以掌控自己。江晓想起自己刚开始健
的时候,也是这样,认真读秒,每次都要比之前
一些,哪怕是一秒也行。
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“男人嘛,要有宽广的
怀啊!”江晓也随
答他。
看起来很简单的动作,杆
本
自重不过20kg左右,他却失去了平衡。江晓一只手握住杠铃杆的中间位置,随着杠铃杆的降低,手指关节刚好碰到他的
上。
“你这是在夸我吗?”韩漾放
两个5kg的小哑铃,虽然不重,但是刚练了5组,就觉得
好酸。
韩漾心里有
异样的
觉,他抬
看了
江晓,她的
神在杆
上,全神贯注地关注着他动作是否正确,杆
是否平衡。直到一组结束,她才注意到他的目光。
“太低了,往上一
,保持这个
度,杆
就到这个位置,你自己记住这个位置和角度。”她一手握着杆
,另一手戳了戳他心
的位置。
韩漾低
看了
自己的
,他这样平平无奇不好吗?要什么好看的形状?他还不太理解江晓的说法,但是她教什么他就练什么吧,这丫
能有什么坏心思,只不过她是健
思维肌
审
,跟他不太一样。
果然,这一组,江晓一直盯着他看,他的手臂都有些发抖。“你看看杠铃杆不好吗,杠铃杆不好看吗?”他咬
牙关说。
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