“韩漾，你要不要来试一？”白狼名。

韩漾直摇，“我不到。”

“我试试！”Ja举手，然后仿佛一条咸鱼一样，怎么也起不来，阿亮默默在后面托住他的侧腰，韩漾为了团队神也厚着脸过去，抬起来Ja的……

“哎呀！你们这样不算，你要把我笑死……”菲儿和Niki笑作一团。

“Niki队先选吧！”白狼说。

“我们选这个小妹妹吧！”Niki说，“妹妹你的挑战项目是什么？”

“引向上。”小姑娘脱了外，里面穿着运动背心，外表纤细的她，脱了衣服还是很纤细，她立刻示范。“要求不，单手引向上2个，双手20个。全队加起来。”

Niki队开始商量起来，这数量怎么分。小白觉自己有些发，单手2个肯定得他坐啊，他不确定自己是否有这样的实力。

“叔叔你的挑战是什么？”阿亮有礼貌的问旁边的肌大爷。

“引空中漫步。”大爷一跃而起拉住单杠，旁边音乐也响了起来，一段30s的引漫步，被他演绎的举重若轻。

韩漾站在旁边觉自己好大，他为什么要来参加这个节目，为什么为什么！同样的，一旁的Ja也抱着自己的，后期可能会给他俩一双重崩溃的特效吧。

“韩漾，Ja一起来吧。”阿亮提议，说着他忍不住笑起来，“不要让我一个人像个咸鱼一样挂在那里。”

在经过了一番努力之后，两队都没有完成任务，Niki队败在了单手引上，阿亮队败在了漫步上……因为平手，两队一起接受了第一惩罚，20个波比。

第二站山海大学，节目组太绝了，安排他们在学校门称重，然后让他们带着秤去学校里找比自己重的人发组队邀请。

阿亮队3人都犯难了，他们三人中最轻的Ja也有135斤，这就是说，他们必须找同，而且他们是要邀请去跑全10km的紫金山公园，那么这人必须有一定的素质。

Niki和菲儿很快就找到了合作伙伴，也立刻帮小白找到了搭档，他们提前开始往紫金山公园发。

阿亮提议3人分行动，结果三人汇合时，韩漾居然带了个150斤的女孩。

“我粉丝，瑶瑶。”韩漾介绍。在寻找搭档的路上，韩漾被这位粉丝拦来要拍照，见他的任务是找个比自己重的人，她表示不在意被知重，主动请缨合韩漾完成挑战。韩漾一时语都没来得及说他们的任务是跑步。等瑶瑶知时，她有些退缩，但是白狼表示，称过重了，不可以换了。“没事的，你尽力，剩的我跑。”韩漾只能尴尬的笑笑。

最后的结果就是，瑶瑶非常逞地跑了1公里，韩漾跑了9公里，累到差吐血。

瑶瑶非常自责，累吐血的韩漾还反过来安她。不过好歹是完成了任务，不用再接受惩罚。而且Niki队也很有人味，都坐在观光车上跟着单独奔跑的韩漾，鼓励他，并没有先走。

韩漾心里却在呐喊，还不如先走！一群人坐着车陪他跑步，他心态都要崩了。

第三站是亚瑟港的沙滩。一行人来到亚瑟港，先去吃了个健餐补充能量，然后又是去沙滩跑步。

光脚撒丫奔了一圈，大概是为了拍节目宣传片？然后正题。

正题就是白狼开始授课了。他直接脱了上衣，穿着沙滩，展示了一段西战舞。西战舞是介于舞蹈和武术之间的独特舞蹈，但是其中结合了很多的侧空翻、回旋踢、倒立等武术动作，有着很的战斗用途，要求训练的人平衡

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