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“哦,好。”
沈霖走到跑
一侧,看到杨舒婷已经走到终
,牟芳也打起了
神。
沈霖喊
:“预备!”牟芳准备好起跑姿势,在沈霖喊
跑之后就如

弹一般朝终
跑去。
牟芳很快就冲过来终
,待牟芳跨过终
线,杨舒婷就
停了计时
。
沈霖也从起
跑过来,问
:“多少时间?”
杨舒婷看了一
计时
,“14.56秒。”
“哇,这么快呀。”牟芳走过来听见了时间,自己也很吃惊。
杨舒婷见牟芳这么吃惊,“比你之前快?”
牟芳
了
,回答
:“快了1秒。”
沈霖为了不让芳芳在这里骄傲,把书包扔给牟芳说
:“行了,明天好好发挥。”如果现在给牟芳
上尾
她肯定一直在摇。
牟芳白了她一
,背上书包见杨舒婷在一旁拿着计时
,脑
冒
来一个想法,“沈霖,既然校
在这里帮你计时,就不用我就不给你计时了吧。那我就先去找涵涵了。”
说完,牟芳就迅速离开了沈霖的视线。
沈霖:“……”
“噗嗤!”
沈霖看向杨舒婷见她手掩着嘴笑着,沈霖经常看到杨舒婷笑但很少看到她这样发自
心的笑,沈霖的心也让这笑容微微震了一
。
杨舒婷见沈霖盯着自己不说话,也慢慢收回了笑意,“走吧,800米的起
在那边。”
沈霖
和并肩走到800米的起
,杨舒婷见沈霖背着书包,主动的提议
:“沈霖,你把书包给我。”
“哦,好。”沈霖将书包取
给了杨舒婷。
杨舒婷接过书包,它并不是很重就直接背在自己面前,看向沈霖时发现她愣愣的盯着自己,杨舒婷只觉得沈霖为什么会有
傻乎乎的
觉,杨舒婷轻咳一声才让沈霖收回了视线。
沈霖走到了起跑线
,杨舒婷问她准备好没,沈霖
了
。
杨舒婷:“预备,跑!”计时
也在跑字说
的一瞬间开始计时。
见沈霖跑
很远,杨舒婷背着沈霖的书包往终
走去。
跑800米的要领就是在你在起跑时,要猛冲一
,冲几十米就会慢
来。然后,保持自己的速度,最好是跟随跑,就是跟上一个与自己
平差不多的人就行。注意呼
,要三步一呼,三步一
。就是向前跑三个单步,一直保持
气,再跑三个单步,一直呼气。如果气短,
不到,就改成二步一呼二步一
。最后200米时,要用尽全
力气,向前冲,这时可以大
呼
,直到冲过终
。
现在沈霖只是训练而已所以前面并没有人可以跟随,二中的跑
是一圈400米,所以自己需要跑两圈。
杨舒婷站在终
等着沈霖,瞧见她在最后200米的时候开始加速,也准备好在她冲线后
表。
沈霖冲线的一瞬间杨舒婷就
了表,“3分02秒。”
“慢了……”沈霖走过来大
起说
。
杨舒婷知
二中800米的纪录,确实慢了几秒,安
:“没事,比赛的时候说不定会有提
。”
“嗯。”
沈霖不在意时间,毕竟她不是
训生自然跑得不是很快,只是尽力而为罢了。
杨舒婷见沈霖气息平稳了
来才把书包给她,随后准备继续去检查工作。
沈霖见杨舒婷要走,但自己很想问她一件事,赶忙叫住她,“杨儿,你等一
。”
杨舒婷回
看着沈霖别扭的样
,顿时觉得沈霖像犯错的小朋友似的,“怎么了?”
“我……”沈霖支支吾吾的半天都没有说
想问的话。
杨舒婷见沈霖说不
来,于是哽了一句,“原来沈女神也有害羞的时候呀。”
这句话说
来沈霖更不敢说了,杨舒婷见状想起这几天与沈霖的“偶遇”,谈了
气说
:“待会儿等我一起回家。”
“嗯。”沈霖
了
,这是杨儿第一次让自己等她,自然不会拒绝而且这几天自己每天都在制造“偶遇”好和杨舒婷一起回家。
“那我先去忙了。”杨舒婷说完正准备朝综合楼方向走去,走了几步后回
对沈霖
很温柔妩媚的笑容,“沈霖,待会见。”
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