不如回去洗个澡，准备早餐顺带练一练腕力。

“行，那我们继续了跑了啊，新手嘛，一步步来。”

负重任的三人悄悄松气，约着宋衍加快速度。

熟料宋衍犹豫一二，抿：“你们继续，我送苏瑶回去。”麻烦什么都不懂，这段时间不趁着全了拉拉，估计得疼。

话落，人一个转往回跑去，浑连汗都没怎么。

其他三人：“……”

千算万算都算不到这人当着镜说的如此坦。

他们现在……

总不能也跟着回吧？

像什么样！

目视宋衍越来越远的背影，林炎其，何远航和季安文三人目目相觑，齐齐叹了一气后，继续他们的晨跑之行。

……

第一次锻炼以大失败告终，苏瑶往回走的时候觉得哪哪儿都不舒服。

太照在上，度更甚。

抹去额的汗，苏瑶觉得自己阻且，今天也算是顺利踏第一步，还是得尽量把力提升上来，否则自己真开了餐厅……

啧啧，估计要累死在灶上。

“苏瑶。”

呼唤自后传来。

苏瑶转看向宋衍，目惊讶：“队你就跑完了？”

“不是。”宋衍神自然地将搭在脖上的巾递去，在苏瑶的一脸讶异中语气平淡：“新手跑步，先学拉伸，否则手脚酸疼，学不学？”

“学！”

苏瑶一应。

宋衍满意的同时，碧眸意味地看了她一。

苏瑶极其上的比划了两手指。

“成。”

宋衍满意了，从兜里掏一颗薄荷糖递过去。

后者接的顺手，拆了包装就了嘴。

周围的随行pd完全没看明白这是什么意思，面面相觑，嘀咕着这两人打什么哑谜呢？

只有苏瑶着薄荷糖，在心里给宋衍订上了一个标签：周扒。

教她跑个步，还要拿两顿饭来换，呸！

回程路上，苏瑶从宋衍这顺了好几颗糖补充力，照宋衍教的一些小技巧，时不时的跑跑停停，手脚活动活动，酸痛消了不少。

“哎？怎么你俩回来了，林炎其他们呢？”

坐在走廊摇篮上吃着面包的乔曼琳一就看着两人是肩并肩回来的，暗恼队友不争气的同时，又忙不迭地拦住苏瑶的肩膀带离宋衍边。

防备的小神像是看什么豺狼虎豹。

宋衍：“……？”

他什么时候得罪这人了。

苏瑶展示了自己的胳膊，无奈：“我也想多跑一会，奈何不允许，队看我新手跑步，脆路上教了我几个小方法，现在肌没那么绷了。”

“哦，是这样啊。”

乔曼琳悄悄松气，然后大方地将手里的面包递过去：“我回来的时候辛西娅可了，还给我们准备了早餐呢，喏，这面包不错的。”

面包不大不小，也就女生手掌心的大小。

表面呈风车状的小面包麦香气息郁，外表烤的金黄，表光，上撒了一层奇亚籽，两颜搭起来很好看。

凯撒面包。

这边常见的基础款餐包

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