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第十二章 每天早晨来健shen房等我(3/3)

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。”

这三个字如同一赦令,安吉瞬间了力,屈膝半跪在地上轻着气,舒缓着肌的酸胀,对陆维低低的了声谢:“谢谢先生。”

陆维见他缓了会恢复了些力,命令他站起

安吉慢慢站起后,低垂,微微躬,“对不起先生,安吉失礼了。”

陆维瞥了他一未应声。安吉余光瞄到陆维踱步绕到了他的背后,他心里还在打着鼓。这时,突然一条健硕的手臂探过他的颈后,修的手指抵着他的颌,安吉顺着手指主人的力度慢慢直起

受到陆维的手指绕过他脖颈儿,顺着他的脊游走。

“第二个动作,可以增你的肌,减少你背的损伤。”

陆维温的掌心抚过他一侧的腰腹,划过他的峰,低沉磁的嗓音在他的耳畔响起,“还可以塑造你腰腹的线条,使你背的线条更加迷人。”

“……是,先生。”安吉僵立在那里,他仿佛能受到陆维温温。陆维的指尖又游走到他的腰,轻柔的打着圈,一酥麻且伴着微觉,从一直窜到尾,他忍不住地夹

陆维受到指肌肤一层层的肤粟,扫见面前人红彤彤的耳尖,陆维嘴角微扬,心甚好的收了手。

他领着安吉走到临窗的一个跑步机旁,给他示范了一遍使用方法后,示意他上去,“保持2档30分钟。”

“之后把我刚刚教你的两塑形的动作,分别在3组。第二动作,我现在不给设时间要求,当你觉得腰酸胀时,就可以停休息20秒。都完成后你就可以去了。”

安吉:“是,先生。”

陆维看向站在跑步机上人,温光照在他赤的肌肤上,像是披上了层金的纱衣。陆维目光微敛,不甚在意的:“既然起的早,那么以后每天早晨4:50便来健房等我,我会据你的状态,给你设定每日的锻炼项目。”

陆维顿了顿,审视的看了他几,白净瘦弱的躯,暂时忽略掉了他那依旧红珠,撇了撇嘴嫌弃的:“你现在太差,太弱了。我不喜摸起来的,既不禁打也不耐。”

“……先生,安吉会加锻炼的,会尽快让自己多,努力到让先生满意的。”安吉涨红着脸,这’ 耐打耐 ’他实在说不,只能换个说法磕地应

安吉等了会,未再听见陆维说些什么,他余光瞄到陆维转走了,了一间智能格斗室后,安吉才慢慢直起气。只是他刚刚一直低着没注意到,转离去的陆维中闪过的一丝笑意。

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