上课铃响起，顾慕尘理了理服，屋里。

开始时照旧先行常规能训练。

压、跑步、抬、心力量……

二十来双鞋在泡沫地垫上咚咚哒哒敲着，奏响不成曲调的鼓乐，吵得耳发涨。

挨个锻炼完，尹见素汗如雨，大脑得很，心脏也得很快。

她又从兜里掏一颗糖，在嘴里。

以前这些训练虽然完成得也不轻松，但还不至于累到连手都快抬不起来。

剥锡箔纸的时候，双手竟然还有发颤。

好在孙教练没接着教他们跆拳的踢动作。两脚大开同肩宽，双手叉在腰带上，颇有几分唠嗑的架势。

他板着脸，压低声音，故作沉，问他们想不想学炫酷的。

尹见素过了足足三秒钟才反应过来教练在说什么。

第一排已经有群众代表提疑问了：“啥炫酷的？”

孙教练的沉脸一眨就消失，兴致地掰着手指数起来：“啥擒拿手啊、过肩摔啊，都可以嘛。”

他环视一圈馆：“我们这个班女生也不少，以后门要是遇见歹徒，可以防用。当然，男生也要保护好自己。而且，第一反应肯定都是快跑哈，莫要以为自己学了两招跆拳就无敌了。实在跑不脱，再用这些防招式。”

听教练说完这番话，尹见素竭力收拢四散的思绪，甩了甩脑袋，把注意力集中在教练上。

“如果时间够的话，我们还可以来拳击。”孙教练朝门立式拳击沙袋的方向努了努嘴。

馆瞬间燃气氛，大家纷纷说好。

嚷得最凶的男生被孙教练上前去合示范，先教擒拿手。

孙教练逮住男生的右手，拉直，放到自己的右肩上，跟大家讲解：“这里有个重，歹徒的手一定要打直哈。”

教练一边说，一边抬起男生的手臂，给大家展示。

“大家都晓得，三角形是最稳定的结构。”说着，教练左手擒住男生的肘，虎朝上，用力一：“像这样，搭一个三角形来，对方就挣不脱了。”

随后，教练顺势一个旋，男生别肘俯。

满屋人齐声喝彩。

只有面朝泡沫地垫的男生后悔不迭。

教练又慢动作示范了几次，然后让底的人互相练一练。

被人数年如一日心训练的条件反不会因为失忆而有所改变。

一听到指令，尹见素的意识立即清醒过来——迷迷糊糊间，她的大脑准无误地捕捉到了这条命令式的语句。

她之前怎么没发现自己还有这傀儡属？

尹见素站直，跟旁边的女生组队，相互练习。

擒拿手很实用，不需要使太大力就能快速制住对方，以尹见素的*T 力气也能到。

但前提是对方合。

真遇到突发况，在绝对的力量悬殊面前，所有技巧都不用。

屋里的人都很快掌握。

到了过肩摔的时候，动作要复杂不少，危险系数也要许多。

教练演示了几遍，没让所有人都练，只叫几个段位的人试试。

实际上，只要熟练掌握人结构，无论是擒拿手，还是

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