李诺霜上了台，略微活动了一双手让自己更专注。

等会儿？多少？35秒2？大问题啊这。

转的技术动作很好，接着就是仰泳。

换完衣服，李诺霜吕秋松的要求，直接1就位。

蝶泳中，姿势其实是非常重要的，能否到有“平直尖”五特征的线型，保持较的位置，是能否达到有效减阻的关键所在。

不过这个影响好像没有像蛙泳一样，明显到她自己都能察觉到心力量限制了她的上限，所以她自己没有发现这一因素其实影响了她的蝶泳成绩。

“可以，那你就个，把衣服换了，去先积极加速的加速到仰泳分段游一圈我看看。”

李诺霜摇摇。

到边以后吕秋松看了一现在的时间，1分54秒37，蛙泳的分段在42秒左右。

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后李诺霜的第一个动作就让吕秋松有惊讶，这个抬手的决程度，说明她这段时间频率练得比他之前看到的时候快了不止一半。

这孩不会是在里游得上了，忘记自己后面还有100米没有游了吧？

“大概70的样会开始掉。”

限制她速度的最大问题还是还是划幅和频率，甚至力量都是其次的因素，而且能看来，在心力量不够好的这一因素，她的蝶泳划以及全动作的合其实是有受到一定影响的。

李诺霜的姿势是很好的，饶是吕秋松用一帮她找问题的态度去看待她的游过程，也很难发现什么问题。

吕秋松从兜里掏了随带着的秒表和哨，哨这会儿已经被他叼在了嘴里。

单从目前能看到的动作来看，一就能看来这仰泳一定是了大心思练的，划的频率在同年龄段哪怕更年龄段中也是遥遥领先，但是她的动作完成效率却并没有因此受到多大影响。

或许这也是每个教练都有的特技，叼个哨完全不影响他们说话：“台发，准备。”

前三天的比赛他都没有看到，这次他准备就当个小测验，看看李诺霜最近一段时间的训练过后，其他三泳姿到底有没有什么步。

这一趟仰泳，到边蹬璧时吕秋松看了一秒表，1分12秒11，也就是说她刚才的仰泳分段在是在35秒2左右。

到边的时候吕秋松看了一李诺霜这个分段的成绩，36秒9左右，确实是她自己的100蝶的前程来游的。

“那就用小波蛙游吧，留力看你最后50的自由泳冲刺能不能冲得上来。”

“教练，还有一个问题。”

蝶泳是陶正明报给他的成绩里相对最差的一个泳姿，吕秋松在看的时候难免就带了想要看看你问题到底在哪里的心在。

吕秋松一边掐表，一边在岸上跟着李诺霜的速度在里走，这一遍他并不准备在岸上提醒什么技术要领。

说起自由泳冲刺的事，李诺霜自己又有尴尬了，这次自由泳游得不算好，主要还是没有找到适合自己的频率。

哪怕除去发反应时的影响，这也是负分段了，还是仰泳跟蝶泳之间的分段，他是不是掐表又掐错了？

他也想看看李诺霜在仰泳上能到什么程度。

“还有别的问题吗？”

“我蛙泳段是游航式还是小波蛙啊……”

不过这个过程会比较漫，好像不是这么短短半个午的突击训练就能有什么成效的，游的时候再看着办吧。

吕秋松在岸上一直盯着里的李诺霜的双手划况，的动作因为的扰，看得没有特别清楚。

但看到李诺霜的蛙泳频率以后，吕秋松又觉得事好像跟他想的不太一样，从整个的速度来看，李诺霜这一趟50游得并没有比她100蛙的后50米慢多少。

标准发哨后，李诺霜。

段，还是听教练的。

跟着走了大概30米，吕秋松不得不承认，李诺霜蝶泳成绩上不来，问题好像并不在她的技术，而在于客观的素质。

负分段就是游泳中后一个50比前一个50的分段成绩要更好的况，很少现。

陶正明在此前的沟通中已经多次跟他提到过李诺霜对仰泳的喜，吕秋松对李诺霜的仰泳也是有期待的。

她现在年纪还是小了，蝶泳也是四泳姿里成绩相对晚一些的项目，女运动员在20岁左右有一个比较大的成绩提升是很正常的事。

“你现在航式游100蛙的话，在哪个阶段会掉速度？”