把切块和洋葱、胡萝卜一起炒香，因为时间原因选用压锅，材炒好之后加土豆块和慢炖半小时即可。汤豆腐则用砂锅，香菇、海带和冬瓜加一芝麻油炒后加，放切好的豆腐块炖煮，因为都是比较容易煮熟的素菜，汤刚开始翻就渐渐冒了诱人的香气。

掩饰地偏开视线胡应了一声，手冢面上看似镇定地走到另一边理台上，依言开始认真清洗菜，一一切好。借助于厨事，他成功让自己的思绪脱离了杂无章，这才背对着真纪悄悄松了气。

家政课上学过的菜式，加上平时也有父母不在家自己厨料理的经历，不敢说十分拿手，说一句在平均准之上应该还是可以的。

很日常的举动，在一分人中甚至称不上优雅，有小小的躁，放在平时真纪绝不可能在别人面前如此不顾形象的事。但如今她忙着菜，一时忘了手冢还在厨房里，两手又腾不开，自然而然地了之后才后知后觉，懊丧得在心里捶地。

往了这么久，那十分梦幻校园风的“女友便当”什么的在他们之间可是一次也没现过，这次尽是巧合，不过既然已经决定要，真纪当然还是希望手冢能喜她的东西的。

大度运动后最好是吃一些白的，有助□□速恢复力，保持肌力量和弹。志愿者的时候她见过营养师的餐，针对运动员的方针和原则多少是知的，结合家里的材，晚餐她决定日式和汤豆腐，上虾仁炒饭。

趁着炖菜的工夫正好可以把炒饭准备好，虾仁已经解冻，胡萝卜、香菇、土豆、青豆都是刚才备好的材，只需要打个和米饭放到锅里一起翻炒就可以了。

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因为时间靠近火焰，真纪鼻尖上渗了几汗珠来，半的发有几缕粘在了侧脸上。可能有些，她不太舒服地侧过在肩上蹭了一。

不怎么样，形象暂且保住了。

那时候就觉得那能量爆棚的营养餐也许不是太合手冢的味，也曾经想过私他喜的。不过集训的时候志愿者的工作量实在是太大了，每次结束了工作以后时间都已经不早，真纪也就一直没什么机会把这个想法付诸实施。

想什么，恐怕一直以来对他的好和印象就要毁于一旦了。

真纪知手冢平时饮都偏清淡，喜的鳗鱼茶和梅红茶量都极低，量也不像桃城和那么夸张，甚至可以说在运动系男生中，他算吃得比较少的。在青训营的时候，有营养师餐，他虽然没挑剩过饭，但是似乎对满满的碳也不是那么兴趣，更加不像那几个有名的大胃王一样常常喊着饿还吃零。

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