咿，这是什去看了，叶沁立改，这个好好看，我要吃这个。

番茄虾仁芋汤，一看就很好吃的样。

芋量低，番茄也是低卡, 虾仁能提供优质白。

最重要的是, 这个菜很容易。

首先炒, 这个叶沁会。

其次煮虾, 这个叶沁也会。

番茄炒收汤这个还凑合吧。

剩两步属于翻炒、混合，整来说简单的，就是有个问题

家里没有芋结。

小区这边两家菜店都没有。

看着保存来的图片，叶沁很是郁闷，海带结成吗?

【你说呢?】

好像不太行的样，主要是颜差异太大了。

叶沁换了个午餐选择西兰炒番茄。

这个需要的材简单一些，番茄、西兰、还有木耳。

木耳家里有，叶沁买了颗番茄和一个小西兰。

虽说西兰是减必备，但大学堂的西兰从来都的难吃得很，搞的叶沁现在也不喜。

不过这个减脂餐颜红的黄的绿的黑的还好看。

叶沁回家后就先泡发木耳。

她上午也没什么事，上网研究了一李峡提到的考公考编

嗯，百度推的广告可真多啊。

她现在能考的还多。

国考、省考、省事业编、三支一扶还有军队文职。

国考是在十月份报名，大概十一月底考试。

省考往后顺延一个月，还有机会。

事业编的话就完全错过了，报名时间在第一季度。

三支一扶倒是还有机会，六月旬报名，七月中旬考试。

至于军队文职，七月初报名，八月中旬考试。

不过军队文职对重有严格的要求。

155cm以上，重在标准重-15%与20%之间波动。

以叶沁的而言，重应该在50-69kg之间。

我要现在报名军队文职，至少得减35斤，对吧?

难度系数很啊。

【傻不傻，八月中旬考试，成绩查询是在十月份，照往年惯例面试得到十一月份，你有五个月的时间呢。】

【再说了，你也不见得能面试啊。】

叶沁：激将法，我不上当!

她现在每天早起晨练，不就是因为激将法吗?

还有那个拉松。

要了老命了。

这招，叶沁还能看不来?

才不上当。

何况她真的

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