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我叫乔芝芝,你是南都大学的学生?乔芝芝问

嗯,跑步吗?我看你好像很累。慕南一从乔芝芝场其实就看到了,毕竟到这个场跑步的人很少,而且他跑了这么久也没有遇到过其他人,乔芝芝现就太显了。

来还是有模有样的,但是一起步就暴了弱,这么跑法不累死才怪呢。

果然没错,一圈跑完就累得跟跑了十圈一样,慕南一想着乔芝芝在咖啡厅的时候,对面的人说了一些侮辱的话,看来还是记住了,不然怎么瘦了这么多呢。

现在就是想跑步减了吧,那天他也有责任,所以慕南一打算帮帮乔芝芝,以免她突然倒在场。

毕竟大早上没有其他人,也只有他救她喽。

不跑了,跑不动了。乔芝芝摆摆手,扭开了矿泉喝了一表示拒绝再跑。

跟着我跑吧,我教你,不会很累的。慕南一笑得很温柔。

大帅哥就算汗打了刘海,貌也是藏不住的,不像她,丑也遮不住。

误人,乔芝芝被迷惑住了,好的,我跑。

跟着大帅哥跑,累死也值得了吧,乔芝芝心想。

那你在我旁边吧,跑步是有技巧的,你的呼和你的节奏需要在一起的,你计划跑多远?慕南一问着乔芝芝。

两公里!系统刚刚已经说了,两公里必须是连着一起的两公里,分开不算数。

那好,跟着我吧,开始。说完慕南一就起步了。

乔芝芝愣了一秒也跟上了,慕南一本来就,为了合乔芝芝他跑的非常慢了,可能跟散步差不多?

跑步一开始不要跑太快了,这样你后面呼就会很急,这样就会越来越累的。空场上,慕南一的声音就在乔芝芝边响起,她从未想过有一天竟然会有个男生教她跑步,大概率还是个弟弟!

你的呼节奏可以是两步用鼻气,两步用嘴呼气。慕南一跟乔芝芝边教她怎么跑。

乔芝芝此刻也没有想其他了,脑里都是慕南一的话,调整自己的呼

慢慢的她竟然真的没有刚跑一圈的沉重了。

气的时候,嘴也不用张那么大,稍微张开一儿,微微卷起来抵住你的上颚,然后气,对就是你现在这个样。慕南一瞧着低看到乔芝芝认真调整呼的样

乔芝芝也没有想到慕南一会看她的脸说话,她心脏一,脸唰的红成了猴,幸好现在跑步看不来,不然又丢脸了。

你现在这样保持的很好。慕南

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