这个训练连涂寒和试图和007聊天转移注意力的方式都行不通。

谭儒仅仅是为了保证这个大概率可能获得的第一，将着所有旋转等级难度全往上加了一层。

最后得到的成果好看归好看，但这过程对于涂寒和而言可谓是人间炼狱。

同样的跃，在一个月之后却变得截然不同。

而针对于此，显然是孔熙颜所擅的分。

接燕式旋转。

谭儒毫不犹豫的再度请了自家老婆山，用着过去相同的方式，能掰一掰一的度，是给纠正了过来。

虽然他本人的确对于这方面的确有着一定的意识，但奈何旋转一般都会放在节目的中后位置。

孔熙颜在涂寒和的保持正确姿态时将课本平放在了他的背上，仅仅在只有一个支的基础上，往上放了一排乒乓球。

为了让涂寒和形成这样的本能，孔熙颜在面对一众教时，丝毫没有手的直接选择了最轻的书本。

涂寒和：只有我一个人受伤的成就达成了。

沙尼亚站之间不过也就一个月的距离，在除去回国复盘以及提前到沙尼亚准备的时间之后，这之间所间隔的时间更是寥寥无几。

燕式旋转中，姿态的固定会带动肩膀同时保持一定的绷，从而能够让浮尽可能的保持平且稳定。

全程表演的力消耗就像是在跑一千米，当节目到中后层时，涂寒和对于的控仅仅归咎于本能。

然后掐着秒表坐在一旁，等着乒乓球一个一个的接着从涂寒和背上落。

这个问题如果想要纠正，就得形成不小的肌记忆。

虽然在上一场比赛中，涂寒和报的节目动作的确是清一的4级，但毕竟他最后在比赛中完成的质量的确有着一定的瑕疵，在经过裁判们的评判之后，短节目中的两个选择还是被降了级。

因此，在综合考虑之后，涂寒和在沙尼亚站的短节目动作并没有很大的调整。

时间的注意力集中与的绷直对于力的消耗极为的大，涂寒和几乎每一天都是在几十上百次的乒乓球坠落声音中结束的训练。

涂寒和的在旋转上的旋转大多都在习惯的动作上，的姿态无法时间的正确转向从而导致绷的并不算直。

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短暂的时间不足以能够让涂寒和的技术得到明显的提升，并且男生在这段时间中还同时有着表演课的训练任务。

书，一个从古用到今的死办法。

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在雪再度落的乐曲之中，原先在冰场上独舞的男生停止了肢上不断变换的动作，在一个跃之后十分顺利的到了旋转之中。