每一个犯人上都有几十斤的戒,都是沉重的负担。1000米跑步,因为锁链连接在一起,所以一旦有哪个犯人跌倒,他前后的犯人都要摔倒,后果是被记囚号,包括被自己牵连摔倒的其他犯人,结束锻炼后,当着所有犯人鞭打10,首先摔倒的犯人晚上睡觉时,背朝上,双手背铐,天板垂来的锁链把脚镣,手铐,铁颈圈分别连接起来,然后脚和脖拉起来,这样犯人就象一只向上弯起来的弓一样。为了不摔倒自己,牵扯别人,大家小心翼翼,跌跌撞撞的在黑夜里小跑起来,大家一只手拉着连接脖和脚镣的链,把脚镣提起来,方便跑步,另一只手拉着脖上的链。场上着明亮的探照灯,大的镣铐声,员警的呵斥声在监狱上空回。1000米结束后,所有的犯人可以躺在地上休息十分钟,然后开始一阶段的锻炼。

来了,嘴就在槽里面拱来拱去,狱警不时的骂:“你饿死鬼投生的吗?”电不时的击打在嘴上。一会槽里面的东西就被我吃的一二净,最后狱警命令到:“所有犯人听好,用你们的将槽一遍,给我净了,不准留一。”上所有的犯人开始伸自己的,起石槽来。最后槽里面倒上有消毒的漱,犯人被要求着漱一分钟后吐,再加上清漱净。

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铁枷打开后,缩回牢房,小孔上就关闭了。脖上的锁链又拉了起来。接着跪在地上,背起监规。又有一个小时,狱警起哨:“所有犯人准备能训练。”牢门打开,狱警将锁在墙上天板的那些铁链打开,赤的犯人在牢门集合。顿时镣铐声又哗啦啦的响起来。所有的犯人排成一排,大约有三十来人,还有一些犯人关在牢笼,黑牢,牢,或者当隶,在俱乐里面。犯人的铁颈圈上的铁链被前后连接起来,押到外面的场上,每天晚上犯人都要在场上跑1000米,然后仰卧起坐50,在单杠上引向上20次,举10斤哑铃50次,15斤单杠20次。监狱里专门有能教练指导,狱警监督,完不成的鞭,电伺候。

是随便喝的但是谁也不敢多喝,因为也是固定时间排放的。接来是排,屋里有一排铁椅,犯人的铁被打开,然后每十人坐成一排,分开,椅的两侧有铁环,分别铐住两脚,腰也用链捆好,脖上的铁链栓好,这样犯人在椅上就没法动,一名囚号是0101的苦役犯将上抹上油,然后,直膀胱,就自己了来,的另一端接在一个容中,用来提炼一化学质。排净后,膀胱又被加去消毒,行清洗,再用清清洗2次,才被取,在私人监狱里

训练结束后,犯人有放风的时间,在监狱牢房的后面有一个直径300米的大铁笼,犯人们被锁链连成一行,嘴上上枷,在铁笼中慢步和休息。半小时后犯人被押另外一间屋里面,这里叫房,是专门用来让犯人饮和放的地方。饮和放每天2次,早晨晚上各一次,其他的时间是不允许的。饮的地方是很的一个池,一面是一排铁枷,可以同时枷住20名犯人的脖,犯人们同时被铁枷夹住脖,然后池里面开始放,犯人开始伸脖,张开嘴,象一样的饮。