低自尊的人容易觉到自的无价值，无意义。

他的话难得多了起来：“从小到大，有话语权的人还少吗，小时候是父母、老师，还有可能是辈、亲戚；大以后，领导、同事，不过就是这些人。”

“为什么那个领导的睛，会尤其地让你不舒服？似乎你梦中的睛化成了她的形象。”

越是觉到难受，就越是看不起这个难受的自己，甚至会一步给自己负面的评价，更加不认可自己。

意识到这一，我要注意在咨询中帮他看到这个循环，并且停止这个循环。

“因为如果她真的给了你一个差的评价，那你也很可能会对自己产生怀疑，产生不好的觉，哪怕她说的可能不是真的，你也有自己的。”

“可以回想一，过去在你的生活中，有谁是同样有话语权和权威的吗，这觉在你过去的生活中曾经现过吗？”

觉。而且我更严重一些，当我觉得自己在这方面不擅的时候，就想不起自己也有其他擅的方面，或者说是觉不到。只会沉浸在那难受的觉里，不来，一味地觉得自己不好。”

“是这样吧。”

“就好像被他人的评价、光囚住了一样？”我继续贴近他的受，将他的受描述来。这是一个让他看到自己的过程，也是让他看见那个循环的方法。

“你刚才说到了话语权和权威，似乎相比起其他人，有这两者的人，会对你的自我评价有更大的影响。”

一个人自尊平的低和他的成、经历和观念，都有关。

他及了一些实质问题。

“嗯，小时候总是比较弱势，当然会觉到大人比较有权威，他们会评判你，比如你好不好、乖不乖。”

“对！就是那座监狱。别人的评价、别人的神，时常提醒着我，我没有真正的自由。”

从他的描述中，我更加确定了一，他的自尊比较低，有一定的自卑心理，容易陷自我贬低的循环里——

“是的。”

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我再一次问到了他的过往。这个问题我曾经问过一次，不过这一次有所不同，我们有了新的线索。

“话语权和权威……”他琢磨着，“呵，先前也许我没有思绪，但一说到话语权和权威，我想到的人太多了。”

“她能够评价我吧。我想是因为这样，她是现在距离我最近的，可以评价我的人，而我又会十分介意他人的评价。尤其她还是我的领导，她的评价有话语权和权威。我害怕被评价。”

“听上去，你自己是没有话语权的？”我认真捕捉他话中的信息，尤其是这他不假思索的话。