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&esp;&esp;冬烈冲他龇牙一笑:“我发现了个训练秘诀,能提
距离项目后程耐力。”
&esp;&esp;齐教练手上动作一顿。
&esp;&esp;他非常希望这是真的,因为如今华国选手短板就在这里,绝大多数选手的后程降速都十分明显。
&esp;&esp;不只是
距离,往往在500米的最后100米,还有1000米的最后两百米,速度
降非常快,导致每每最后时刻不能守住战果。
&esp;&esp;
理说是耐力问题,加大训练量就能解决。可即使是队里训练最拼的伍霍、贺盛兰,在
度的
能训练
,这个问题也没能很好地解决。
&esp;&esp;但又怕是冬烈开玩笑,这小
得很。
&esp;&esp;“你别唬我,”他提醒着,“我可还在给你松解肌
呢。”
人还是要有
德和良心的!
&esp;&esp;冬烈也没拿乔,良心在线
:“秘籍就是变速。”顿了顿,解释,“当心
加快,呼
困难时,肌
就会堆积很多
酸,越是这时,越要更
烈地刺激它,减速、加速、减速、加速。反复刺激,反复突破极限,才能改善比赛后程降速问题。[1]”
&esp;&esp;齐教练没听过这个说法,也没听说过
育圈里哪个教练、运动员用这
方法。
&esp;&esp;“哪里有这个说法?还是你自己想的?”齐教练有
疑惑。
&esp;&esp;冬烈指了指训练包里揣的几本英文书:“诺,那里
。”
&esp;&esp;“我怎么没看到过?”齐教练疑惑,冬烈能买到的,肯定都是大路货,教练组多半也看过,怎么没人看到这茬?
&esp;&esp;“都零零碎碎的,好多本前后关联着看才能串起来。”冬烈表
正直又无辜扯瞎话,这训练方法他在很多世界都学过。
&esp;&esp;齐教练有些怀疑,但也不觉得离谱,这小
原来就老
念叨
酸这些,引
肌
刺激后要休息恢复之类的话。
&esp;&esp;“我看看。”齐教练走去看了看包里的那两三本书,拿来翻了翻。
&esp;&esp;他的英文
平,
育行业的外文阅读可以,但是想一目十行扫大片文字,还是差
意思。
&esp;&esp;他看着这些书,
神有些
慨:“现在条件好了啊,还能找到这些书。我那个时候,几乎没有外
渠
,消息又闭
。只能自己琢磨,或者沿用六十年代的训练方法,技术动作和国外脱轨,落后得不行。”
&esp;&esp;齐教练坐到冬烈
边,说:“别说这么多书了,我们当初从
国搞到一本速度
冰那个项目的练习册,都宝贝得不行,人人都借来看,然后手抄
来,上面的图全都临摹
来研究。”
&esp;&esp;在信息不发达的年代,国家积弱,群狼环伺,
育也是遭封锁的。
&esp;&esp;冬国泰、齐教练这一辈运动员,拼搏在华国加
冬奥会后最暗淡、最低迷的十年里。
&esp;&esp;1979年,华国恢复了在国际奥林匹克运动中合法地位[2]
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