nbsp; （声明，此章的拳法属于杜撰，请勿较真。冰@火!中文 ）

李浚赫准备教给李秉宪等人的是一拳法，说是拳法，其实也不能叫拳。在李浚赫看来，它更像一健cāo，只不过这健cāo和中国的那养生拳法差不多而已。

李浚赫会的这拳没有名字，或者说，在他学的时候他就不知名字，这拳的来历很有气质，它是老普莱斯年轻的时候，和一位住在英国的中国老人学的。

照普莱斯的话说，就是当时在执行任务的时候恰巧救了这个老的儿一命，然后这个老为了报答，就把这拳法教给他了，也没有跟他说过这是什么，只是说要是每，我现在的素质如此之好，80%都是因为这拳法的原因，要是能每天都持练习，它真的可以锻炼骨，增质。”

“对于秉宪哥和张赫哥来说，要是以后拍摄动作片的话，他还会有更多的好，比如你们以往很难来或者g" />本不来的打斗动作，在经过持练习这拳法之后，应该可以轻松的来。而对于钟国哥的这个因为肌r" />太发达而影响灵活xing的这个问题也会得到很好的解决。”将自己的想法告诉其他人，李浚赫详细的介绍到。

“太贤哥，你也不用着急，据说，这拳对于男人也很有好的哦。不过的效果，那就因人而异了。”看到自己说完之后李秉宪三人都有所意动，只有车太贤一副满不在乎的样，李浚赫笑着补充到。

“对男人有好。”在某程度上来说这是一个会让任何正常的男人都没有办法抵抗的词语。不这个男人的能力怎么样，只要听到什么什么东西对男人有好的，要是吃的东西，即使这个男人再不喜吃，那也会拼着不把东西吃到肚里。而对于各运动来说，即使这个人很懒，那么你只要拿证据证明这个运动对男人很有好，那么再懒的人也会时不时的锻炼一。可见这个词的威力。

车太贤是一个男人，一个拥有健全人格的纯爷们，所以，在听到练习这个拳法不但能提素质，还对男人有好，他也忍不住开始意动了。

虽然这拳的效果听上去吓人的，但是实际上，他的动作却非常的简单，整拳也只有40个动作，拳法分为五组，每组有8个动作。但是这40个动作，李浚赫在全完之后却也要十几分钟的时间，可见这拳法的速度之慢了。

“浚赫啊，你确定这个真的有用么。”刚刚开始学习第一个动作，车太贤就忍不住问。因为这个动作太简单了。

“哥，等第一组动作全完你在觉一吧，”李浚赫听到车太贤的疑问，笑着回到。

结果当第一个动作结束的时候，车太贤的疑问就消失了，原因很简单，就这么一个简单的动作，在照李浚赫的发力要求慢慢的来之后他竟然已经觉累了，而且两只手臂有一发酸了。

而第一组的前三个动作结束的时候，不只是车太贤，就练平时经常运动的李秉宪等人，也开始有了这个觉，而车太贤，现在他每一个动作他上相关的关节就会响起“啪啪”的骨声，和电视上那手在比试之前活动关节时候发的声音一个样。

当然了，车太贤发这声音的原因并不是他成了手了，而是他经常不运动的缘故。

像是李秉宪，张赫，金钟国三人，虽然偶尔也会有这个声音，但是大分的时候都是很安静的。

而当李浚赫的第一组动作全教完之后，车太贤上就累的坐在地上了。

在看的时候还不觉得有什么，但是当自己开始练习的时候才知，每一个动作都照不同的发力方式去的话，那真的是太累了。

“第一次的时候，都是有些不适应的，先休息10分钟，今天就教给你们前两组的动作好了。”看到车太贤已经有起不来了，在结束了第一组的动作之后，李浚赫说。

“呀，没想到啊，这才是第一组动作就这么累了，要是全都坐来，那岂不是会累死？”听到李浚赫说休息之后，车太贤又放松了许多，这次脆直接躺在地板上，懒洋洋的说。

“其实没有这么夸张的，刚开始学的时候因为你们没有办法适应这个发力的觉，所以才会觉得特别的累，等适应了之后，把整拳打完了之后才会和你们现在的觉差不多，其实这拳的动作都很简单，只是合上不同的发力方法才会让他变的不一样了而已。”李浚赫给每个人都递了一瓶，听到车太贤的话解释。

“浚赫啊，要是每天都持练这个，真的能达到你那个样么?”李秉宪好奇的问。

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