第十八章

“不知了吧！平时不学习，难怪没见识了。”然哥的讽刺众年青人也不在意，他们也知然哥是为了他们好，他们现在更想知李天这样的理由。

“你们知一个人在什么样的时候最能补充人失去的能量，能最好的调节的机能吗？”然哥扫了一众人，见到众人一致的摇，这才继续说去。

“一个人在睡眠时才是最好的休息，一个消耗了50%能的普通成年人，可以在睡的10分钟之恢复他80%以上的能，而如果是优秀的运动员的话，那么这个比例很可能达到90%，甚至更。你们都知短跑是一个把自能量在短时间大量释放的运动，短短一百米的赛程跑来所消耗的能也并不比其它的项目少多少，李天刚才在100米决赛上为了跑那个成绩，不消耗掉大量的能是不可能办到的，所以他趁这个比赛的间隔时间，选择了最好的恢复能的方法，因为他想以自己最佳的状态来迎接面的比赛。而看了你们现在的表现，我想他似乎本就用不着把你们这些对手看得太重。”然哥的话一时间让所有的人不好意思的低了，他们都对自己的无知到羞愧。

“然哥！你是怎么知的？有这么好的方法教练怎么都没有告诉过我们呢？”

“我也是从一本足球杂志上看到的，因为一些世界级球员就是利用这方法在比赛的中场休息时间来恢复能的，效果十分的理想。但是这特殊的方法不是一般人能够使用的，因为在它拥有良好较果的同时，对使用者也有很的要求。”

“对使用者还有要求？睡觉谁不会啊！次比赛我也来试试。”刚安分几分钟的阿冬又嚷开了。

“哼！如果那么容易到，那现在全世界的运动员不都在用了。先不说你能不能在一个复杂的环境里，用很短的时间睡眠，这个最大的问题，就是比赛前的张绪，就连许多世界上优秀的运动员都无法克服，刚才你不是张得要死吗？我就是让你在这里躺上一个小时你小也睡不着。”然哥瞪了这个老是满嘴放的阿冬一说。

“你再看一看人家，刚才人家可是破了全亚洲纪录啊！我们所有人当中最激动、最兴奋的就要数他了。可是人家却能在了比赛场之后，立刻行调整，迅速使自己的绪平静来，并在这极短的时间睡眠。这可不是一般人能随便到的，完全是一门技术，得经过期的训练才能办到，可以说他现在在和神两方面的控制能力远远的超越了我们。”然哥说得非常的正确，这特殊的方法三年前李天就在一直训练着，考虑到李天平时的训练度和以后比赛项目的数量，他的能教练就很有先见之明的采用这最为有效的调节和补充能量的方式，并借鉴自我眠的一些方法，通过期的持训练，终于让李天练就了在任何环境都能在极短的时间里睡的特殊技能。在预赛和复赛阶段由于比赛间隔太短，并不适合这方

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