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一次?”
绒绒

,夏晴郎又
了一次,“记住了么?”
绒绒

,“记住了。”
“那么,你
一次看看。”
绒绒
的很生疏,即将蹬底的时候绒绒总觉得
晃动了起来,她手忙脚
的想站起来,却站不起来。
看绒绒在
里挣扎了起来,夏晴郎忙拉起她来,绒绒一脸
张,夏晴郎笑着
,“绒绒,你要放松,不是让你排拒
的浮力,而是让你接受它。”
“可,可是总觉得不行!”
“你闭上
睛,放松力气看看。”
“嗯。”
绒绒闭上
睛,
觉到一
力量在她的周围。
夏晴郎语气低柔的说,“浮力是很柔
,很舒缓的东西,它很温柔也很可亲,只要你接受它,它就会成为你的朋友。”
绒绒把
放松,慢慢的接受着它。
看绒绒已经放松
来了,夏晴郎
,“绒绒,再
一次看看!”
绒绒听话的又
了一次,脚用力的一蹬池底,她的
浮了起来,绒绒
张的睁开
睛,
觉
又失衡了,她激烈的挣扎了起来。
夏晴郎忙去救她,绒绒
的抓着夏晴郎,
埋在他的肩膀上大
的呼
。
看不到绒绒的表
,但夏晴郎知
绒绒很害怕也很
张,绒绒的
绷的
的,他安
,“刚才
的很好哦!”
绒绒
息着,刚才她用力一蹬,
真的浮起来了,就因为浮起来了,所以才吓了一
。
好一会儿后,绒绒从夏晴郎的怀抱中撤了
来,绒绒的表
已经变平和了,她放松的
,“我刚才吓了一
,
觉
像被抬起来一样。”
“嗯,浮力是很神奇的,好了,我们继续练习吧。就刚才的动作。”
绒绒静心的
了几
气,没到
里轻轻的蹬了
池底。
觉
缓缓的上升了一
,绒绒
心一片
喜,
完接
来的动作,绒绒喜笑颜开的问夏晴郎,“我刚才
对了吗?”
“嗯,
对了。不过还需要多
几遍,要
的很熟练,你可以一
的加大蹬底的力
,不要慌张。”
“嗯。”
绒绒
夏晴郎的要求一
的加大力
,很快就掌握住了技巧。
夏晴郎鼓励的摸了摸绒绒的
,“绒绒学的很快,接
来练习展
浮
练习和仰卧浮
练习。展
练习就是在抱膝的基础上把
展开,仰卧浮
和展
浮
差不多,只是一反一正的区别。我先示范一次!”
绒绒

。
夏晴郎示范了一次,绒绒很快就学会了。
夏晴郎说,“接
来我们学习
行练习。先来
蹬池底
行练习。两脚开立,两臂前伸,双手并拢,
气后屈膝,重心前移,当
和肩浸
中时前脚掌轻轻蹬池底,随后两
并拢伸直,使
呈
线型向前
行。说起来
复杂,但是
起来很简单的,我先
一次给你看看。”
绒绒

,夏晴郎
了一遍,问,“记住了么?”
绒绒

。
“那你
看!”
绒绒
了一遍,看起来有模有样。
“嗯,不错,你再练习几次,我教你蹬池
行。”
绒绒练习了几次,熟练了很多。
夏晴郎牵着绒绒的手靠到池边上,“背对池
,一手扶住池边,一臂前伸,一脚站立,一脚
贴池
,
气后低
,上
在
中前倾,上收支撑
,两脚贴住池
,
靠向池边,两臂前伸并拢,
夹于两臂之间,两脚用力蹬
,使
呈
线型向前
行。我
一遍,你好好看清楚。”
“嗯。”
夏晴郎示范
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