电脑版
首页

搜索 繁体

分卷阅读63(1/2)

热门小说推荐

最近更新小说

一次?”

绒绒,夏晴郎又了一次,“记住了么?”

绒绒,“记住了。”

“那么,你一次看看。”

绒绒的很生疏,即将蹬底的时候绒绒总觉得晃动了起来,她手忙脚的想站起来,却站不起来。

看绒绒在里挣扎了起来,夏晴郎忙拉起她来,绒绒一脸张,夏晴郎笑着,“绒绒,你要放松,不是让你排拒的浮力,而是让你接受它。”

“可,可是总觉得不行!”

“你闭上睛,放松力气看看。”

“嗯。”

绒绒闭上睛,觉到一力量在她的周围。

夏晴郎语气低柔的说,“浮力是很柔,很舒缓的东西,它很温柔也很可亲,只要你接受它,它就会成为你的朋友。”

绒绒把放松,慢慢的接受着它。

看绒绒已经放松来了,夏晴郎,“绒绒,再一次看看!”

绒绒听话的又了一次,脚用力的一蹬池底,她的浮了起来,绒绒张的睁开睛,又失衡了,她激烈的挣扎了起来。

夏晴郎忙去救她,绒绒的抓着夏晴郎,埋在他的肩膀上大的呼

看不到绒绒的表,但夏晴郎知绒绒很害怕也很张,绒绒的绷的的,他安,“刚才的很好哦!”

绒绒息着,刚才她用力一蹬,真的浮起来了,就因为浮起来了,所以才吓了一

好一会儿后,绒绒从夏晴郎的怀抱中撤了来,绒绒的表已经变平和了,她放松的,“我刚才吓了一像被抬起来一样。”

“嗯,浮力是很神奇的,好了,我们继续练习吧。就刚才的动作。”

绒绒静心的了几气,没到里轻轻的蹬了池底。

缓缓的上升了一,绒绒心一片喜,完接来的动作,绒绒喜笑颜开的问夏晴郎,“我刚才对了吗?”

“嗯,对了。不过还需要多几遍,要的很熟练,你可以一的加大蹬底的力,不要慌张。”

“嗯。”

绒绒夏晴郎的要求一的加大力,很快就掌握住了技巧。

夏晴郎鼓励的摸了摸绒绒的,“绒绒学的很快,接来练习展练习和仰卧浮练习。展练习就是在抱膝的基础上把展开,仰卧浮和展差不多,只是一反一正的区别。我先示范一次!”

绒绒

夏晴郎示范了一次,绒绒很快就学会了。

夏晴郎说,“接来我们学习行练习。先来蹬池底行练习。两脚开立,两臂前伸,双手并拢,气后屈膝,重心前移,当和肩浸中时前脚掌轻轻蹬池底,随后两并拢伸直,使线型向前行。说起来复杂,但是起来很简单的,我先一次给你看看。”

绒绒,夏晴郎了一遍,问,“记住了么?”

绒绒

“那你看!”

绒绒了一遍,看起来有模有样。

“嗯,不错,你再练习几次,我教你蹬池行。”

绒绒练习了几次,熟练了很多。

夏晴郎牵着绒绒的手靠到池边上,“背对池,一手扶住池边,一臂前伸,一脚站立,一脚贴池气后低,上中前倾,上收支撑,两脚贴住池靠向池边,两臂前伸并拢,夹于两臂之间,两脚用力蹬,使线型向前行。我一遍,你好好看清楚。”

“嗯。”

夏晴郎示范

本章尚未读完,请一页继续阅读---->>>

Loading...

内容未加载完成,请尝试【刷新网页】or【设置-关闭小说模式】or【设置-关闭广告屏蔽】~

推荐使用【UC浏览器】or【火狐浏览器】or【百度极速版】打开并收藏网址!

收藏网址:https://www.baowen8.net