训练与不舍

测试、训练，一天又一天。

安易不厌其烦的，在每一次国家队教练组，提新的要求时努力到最好，很快就让这些跟他爸、他妈，年纪差不多大的男男女女，从嘴上到心里都接受了他。

在国家队为期两周十四天的学习中，以他爸为代表的数位教练，可以说已经将他的素质，研究的非常透彻。还结合、参考、乔伊斯提供的日常训练数据，对他今后的训练方向了整规划。

对此，安易表示，对的当然听，错的不理会，谁让他上背着个系统大爷，就是这么。

因为训练方向错误，导致在训练过程中走弯路之类的事，绝对绝对不会发生在他上。而且不仅如此，他在结合三方数据，相互比较之后，最新修订炉的训练方案，与以前相比可谓翻天覆地，效果好到惊人。至少就提他技术平薄弱环节的效果，可以说是立竿见影的。

“……路易斯，注意在你行步法时，两个方向的步法数量保持一致。”

“勾步、外勾步、捻转步、在连续使用时，方向的变化必须脆、轻快、效、准。另外如果可以，我建议你在完成接续步阶段，在整组动作里包最少六个转，以及尽量多的步法类。而且每一个动作都不要重复两次以上，完成时也最好合上半的肢语言。”

冰场上，因为七月份加拿大全国青少年锦标赛逐渐临近，主教练詹姆斯·乔伊斯将更多的力放在了，全力练习两参赛节目，备战全国赛的尼上。

但就算如此，他依然没有忽略另外两位弟。教授辛迪·拉亚跃技巧的同时，也关注着小弟路易斯·沃兹的步法训练，虽然很少发表意见，但每一次声，都能准确无误的切中，小弟在练习中的缺陷所在。

对于他的指，安易在听从之余，参考脑系统给的信息与资料，不得不叹佩服主教练乔伊斯的光及执教平。

他自己说这番话的时候，可能都不知他说的这些意见，几乎已经暗合后世goe时代，打分裁判对四级接续步的定义了。

现在他提这要求，虽然看上去有些求疵、里面挑骨。但一旦练好了这等级的步法连接，等过上几年goe时代来临。他门的弟们在接续步难度上，最少都要领先其他选手一两个等级。

脑里转着这些念，驻足冰面看着行中的尼稍微休息了一会儿，五六分钟过去安易继续开始自己的练习。

参照前段时间，成就任务‘第一次短节目’，系统给的小分表。他近段时间除了合国家队一行人的工作，就是综合各方面的资料建议，改自己短节目的动作编排，加自己在旋转还有接续步方面的难度。

以旋转为例，除了那个对男选手而言，比较困难的贝尔曼联合旋转外。他在另外两组旋转中，加了更多周数、更多动作变化，以及至少三基础旋转姿态，努力让旋转照系统给的的标准，尽量向四级靠拢。

接续步方面，除了类似之前乔伊斯的建议，他还将直线接续步改成了蛇形接续步，最大程度上追求步法阶段的冰场覆盖面积。

除此之外，还不厌其烦的一遍遍，修改着短节目行中的肢合。以期达到刚柔并济，每一个动作都符合音乐氛围的目的。

他知，这些改动，很难，很麻烦，并不符合他这个年龄段，该有的难度要求。但还请原谅他，谁让他比较有追求呢？就当是为以后成年组、goe时代、提前打好基础吧。

怪就怪这年代打分裁判，对技术动作的要求是类多，编排妙，而不是极致的跃难度。要不然之前乔伊斯也不会阻止他，在节目中加第二个四周。

蹬冰，行。

安易以左脚前外用刃，行间突然转，换左脚后刃倒逆时针弧线，脚冰刀在冰面上划一个‘3’字形的轨迹。

跟着换足转，一串顺着右脚冰刀行轨迹，前外刃、后外刃、前外刃的单足变向，用刃外却不发生改变的勾步。

之后，立刻换左脚落冰，右脚浮足抡起，接上一个阿克尔两周，落冰时迅速完成一个loop单足结环步，脚冰刀刀刃在保持用刃不变的况，在

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