的原因，因为要很多的氧气来供给有氧活动。嗯，这么说你听的懂吗？”

卡洛斯抿了抿，：“就是说剧烈运动后需要休息来让得到恢复，对吗？”

“bingo！你真聪明。”苏清嘉环顾了一四周，“我们到那边坐着休息一行吗？”

卡洛斯没有回答，但他用手撑地站了起来。

苏清嘉寻了块凉一的地方，还算很净，两人坐来，继续讲着。

“所以，一个球员重新开i是度运动的时间间隔取决于他atp的补充速度，酸的代谢速度，以及其他的一些过程。而我刚刚说到的有氧呼就是恢复的过程，恢复速度越快，全速跑动的频率就越。”

“从而，一最佳状态行比赛而不觉到疲劳的时间就越持久，所以说，足球运动中我们所说的能并不只是简单的时间奔跑的能力，而是指你迅速恢复的能力。”

“足球运动不是拉松赛跑，你不需要一刻不停地跑很时间。你这样锻炼，反而会造成在行厌氧运动，额，厌氧运动就是不好的。如果你的不能从厌氧运动中恢复过来，那么你就无法在比赛中持太久，你很容易就觉到疲劳。”

“如果你的不能从厌氧运动中恢复过来，那么你就无法在比赛中持太久，你很容易就觉到疲劳，所以，你知，你这样锻炼并不能提升你的能。因为这样并没有达到锻炼你迅速恢复能量的目的。”

“这样说，你听的懂吗？”苏清嘉一气把这段话都说完了。这些都是后世科学发现的足球秘密，经过许多俱乐的认可，能够更好地激发球员的潜力。

“谢谢。不是很懂，但也算清楚。”卡洛斯对她动了一嘴角，表有怪异，卡洛斯又尝试了好几次，都不成功。

愣了好一会儿，苏清嘉才意识到，这个男孩是想对她笑。

苏清嘉笑着伸手，卡洛斯往后退了一步。

“你别动，我教你。”苏清嘉没有在意，靠近这个西班牙漂亮男孩，用指帮他把角往上提，“像我一样，向上，牙齿。”

试了几次，终于看见了这个男孩腼腆的笑容，像是地中海的光，左边还有一个酒窝。

肤真好。

苏清嘉忍不住上前给了他一个拥抱。

他们几乎等，怀里的男孩僵了好久，久到苏清嘉都要放开他的时候，才觉到他的放松——

卡洛斯回抱了她。

“苏清嘉——”

“苏清嘉——”是刘梦雅的声音。

她在这里不知不觉待了很久了，一个遗憾的表，“对不起，卡洛斯，我的朋友来找我了，我得走了，次见。”

卡洛斯放开了手，看起来有失落。

“梦雅我在这——”苏清嘉喊，又转过来皱了皱眉，小帅哥貌似不开心了，“卡洛斯，你要不要去看看今天送来的礼，一定会有你喜的。”

卡洛斯从地上捡起球，走到跑上，将移位的易拉罐摆好，开始练球。

“苏清嘉你怎么一个人跑开了，我想找你玩都没看见你。”刘梦雅孩气的埋怨。

在小孩的世界里，朋友必须

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