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庄书仪:“不过什么?”

到达终后,欧文走过去看了庄书仪的运动手表,“不错不错,190,比第三次要,这就是你的最大心率了。”

欧文一脸认真:“并没有,我只是想看看你追我的时候是什么样。”顿了顿,接着勾起嘴角,边泛起一丝坏笑:“老婆,你刚才面目狰狞的样,我会铭记在心的!被‘追’的觉果然很!”

“臭!”庄书仪看欧文就是一副欠揍的模样,便顺势朝他的胳膊捶去。

她走近他:“喂,你刚才不是在逗我,其实是想帮我的,对吧?”

看着庄书仪嘟着粉的嘴在他怀里扭的模样,欧文舍不得放手,恨不能将她自己的里,却还是不得不放手,陪她到树荫休息。

那个家伙竟然在挑衅她!庄书仪真是气到不行,什么气不过来,什么酸得要命,什么冒烟……统统不不顾了!她拼着老命使的力气向前追去,不知不觉就跑完了两圈!

欧文:“你也可以拍我啊,我不介意哈!不过……”

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库伯跑是由“有氧运动之父”肯尼斯·库伯在1968年提的,最初用于测试飞行员和宇航员的能。

欧文:“我好像没有‘丑’的时候呢!”他把相机调成前置摄像,作势照镜一般对着屏幕左看看右看看,还捋了捋发。

最大摄氧量(VO2 Max)是指人在运动中氧气,通过肺将氧气传输到肌,被肌所利用的最大氧气量。它是反映心肺系统工作能力一项数据。简单说来就是输送并利用氧气的速度越快,跑步的速度也会随之越快。

庄书仪对欧文时常无厘的行为举止早已见怪不怪了,她冷漠地在

“!!!”听上去又是一件力活,庄书仪更加不了。

还有这说法?庄书仪:“为什么?”

庄书仪一脸不!哼,谁要‘追’他,都是他自找的!

欧文:“生理上是的,心理上不是。”

休息好后,庄书仪站到跑上,开始最后一次八百米冲刺。

庄书仪:“懂了,大致意思就是,你的心脏好多,是吧?”

第137章

跑了一百米,欧文停来抱住庄书仪,“好了好了,不跑了,休息一,留劲,还剩一个八百米呢!”

欧文一声令,她便跑,跑着跑着,发现边多了一个人。不仅如此,那个人没两步就超过了她,还回对她咧嘴笑:“宝贝,快来追我呀!”

欧文:“因为我们俩心心相印啊!”说着擒住庄书仪的手上自己的膛,“老婆,快来受一我炽的心!”

庄书仪双手叉腰,在跑上慢走放松,定心来细想,欧文应该是看她第三次跑得不够快,才会让她追他,想要她发挥到极致。否则,她就得继续跑,若是没有力继续跑,就会取第三次的数值为最大心率,可这样“勉”测来的数据并不准确。

测最大摄氧量有好几方式,欧文给庄书仪介绍,他采用的方式是“库伯跑”,也叫“12分钟跑”。

欧文反应捷,让过这拳,往一旁跑去,庄书仪追了过去。

欧文:“喂!你别瞪我,那样很耗费力的。你得养蓄锐,等还要测最大摄氧量。”

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