是什么训练，楚云风完成之后已经是不想再去回忆了，过程非常的痛苦，而且相当的黑暗，绝对是有史以来最残酷和惨痛的训练。

楚云风看了一剩余时间，还有50天12小时58分，继续一步吧。

一步便是理各类材，首先要拆分，把块上的分解来之后还要切丁，其余的洋葱、香菇、青椒也需要理成丁。

这一步相对于狂风九刀来说再简单不过了，楚云风5个小时就搞定了。

费这么的时间主要是分解，系统也是有着严格的时间限制，而且骨上面的剩余不能超过3％。

终于可以开始正式制作了。

系统给了两份制作方法，一份是适合西南味的，味咸香；另一份则是偏向于rb和台湾味，味偏甜，属于酸甜的味。

两味不一样，当然材的选用也是不一样的。

第一份西南味的包饭选用的主要材有、洋葱、香菇、青椒和。

第二份选用的主要材有、洋葱、香菇、青椒、黄油、西红柿酱、白糖和。

之前楚云风宝箱开来了两个陨铁平底锅，一个是专门炒制材的，另外一个是专门用来制作的。

炒制材的平底锅没什么特别的，看起来跟普通的基本上没有什么区别，但是另外一个制作的就很不一样了。

虽然是平底的，但是它两边的弧度非常大，这样才能够让锅底的在快要成熟的时候慢慢地包裹成一个，没有这个弧度是办不到的。

材的炒制非常简单，无非就是火候的掌握罢了，楚云风先在锅中洒了一油去。

没错，就是，用一个小壶来，有浇的意思，所用的油则是玉米油。

跟炒饭有所不同的是，包饭的制作不会用到菜籽油，这是因为玉米油的香味没有菜籽油那般烈。

菜籽油那很独特的香味太过突，会让包饭吃起来有一淡淡的腥味，而玉米油则是最好的选择。

而且玉米油制作来的材会带有一的香甜味，跟的味相得益彰。

陨铁锅的最大特就是材放去以后不粘锅，而且还有着不腐、不锈、不灭的功能。

无论你用多大的劲去摔打，陨铁锅都不会掉一的，甚至连一伤都没有，果然是居然旅行必备之良锅～！

“错误，误差超过3秒，重来。”

多炒一会儿不行吗？多炒一会才香好不好？

“错误，误差超过2秒，重来。”

洋葱为什么不能多炒一会？你不知洋葱太生了，吃了会频繁放那什么吗？

“错误，误差超过3秒，重来。”

香菇你确定不用多炒一会吗？你就不怕太生了吃了会中毒吗？

楚云风已经快受不了系统的唠叨了，每一样材锅的炒制时间都有着严格的规定，让他不得不吐槽系统这个坑货的要求实在是太变态了。

加青椒之后还需要再放一胡椒粉，然后再翻炒几便可以米饭了，那么新的问题又来了。

平底锅没有炒锅那么大，因此平底锅一次只能两人份的材，而两人份以上的则需要炒锅来制作。

当米饭之后，需要快速地翻炒让米饭跟其它材快速地合，这就继续需要颠勺的技巧。

但是平底锅和炒锅的颠勺手法略有不同，炒锅的手柄很短，而平底锅的手柄很，所以

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