柯箫：“常温就可以。”

两个人坐在一起吃冯宝宝在家里的健康早餐，随意地聊着天。

“发生?什么好?事了吗？”

“昨天忽然发现我的变化?很大。”

“你才发现吗？你掉了整整六公斤, 而?且掉的全是多余的脂肪。”

柯箫又忍不住笑容：“每天早上都会空腹上称的嘛, 只是每天一斤一斤的掉, 我没?有什么觉。每天都会看到自己?, 也觉不到?的变化?。”

“直到别人的目光引起你的注意？”

柯箫意识想否认。

冯宝宝已经一看穿了她：“想清楚、表达自己?真实的想法哦！”

柯箫顿住：“对，昨天有陌生?人夸我是女。”

冯宝宝了然的笑容：“让我来猜一猜，如果是一个满臭汗、一的邋遢男，油腻地说女我请你喝一杯。你只会觉得恶心?、被?冒犯, 对不对？所以夸你的是应该是相不错、材不错的帅哥？”

柯箫忍不住笑了：“又被?你猜中啦！”

冯宝宝：“柯箫, 作为你的私人教?练、也作为一个朋友……我们应该算是朋友了吧？”

柯箫毫不犹豫地：“我的荣幸。”

冯宝宝接着把她的话说完：“我真心?希望你可以通过运动健，建立起对自己?足够的认知、多一自信心?。”

两人吃过饭后, 柯箫去更衣室换上了健服。

冯宝宝的健房一个时段只接待一个客。

所以柯箫学着冯宝宝, 只穿了一件运动背心?加一条贴的速运动。

健房的跑步机椭圆机背后就是一整面墙的落地镜。

冯宝宝带着她站在镜前，两个人一起看着镜里并?排站着的两个扎着尾的女生?。

“镜里的两个人, 有很大区别吗？在我看来没?有。”

柯箫犹豫了很久，才问：“我每次平板支撑、俯卧撑、卧推那些运动时，每一组的最?后三个，都快要不动了，那个时候满满都是汗，脸上表?也很狰狞……”

冯宝宝摇着打断：“no、no、no，柯箫你错了，在我中，你汗的样比你现在、比任何时候都，因为那是你最?努力的时刻。”

她怕柯箫不明白，举例说：“士兵在战场满鲜血奋勇杀敌时、运动员在赛场上拼尽全力时，你会去在意他们的姿态是不是狼狈、表?理是否完吗？”

柯箫想也不想就摇：“不会。”

她明白冯宝宝的意思了。

冯宝宝又：“我作为一个专业的健教?练，负责任地告诉你，没?有人力气用尽了还要继续练表?会好?看。那恰恰是你们拼尽全力的证明。你没?有发现吗？当我发现你蹲可以扛十五公斤时，我会给你再加五公斤，五公斤起不来就加二五公斤。当我发现你十五个蹲还有余力时，我会告诉你一组十八个。我就是要榨你，一丝都不剩，这样训练才能起到最?好?的效果。”

柯箫忽然想起，自己?刚刚开始练的那一周，全就没?有一个地方?不疼，每天早上起来上厕所，往蹲时都需要大的勇气。

吃饭时伸筷，胳膊上臂臂都是酸疼的，手只能跟着颤抖。

笑的时候，腹肌会

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